Yoga à Essaouira — Séances sur la plage au lever et au coucher du soleil
Un flow au lever ou au coucher du soleil sur le sable, au rythme de chacun, avec le bruit de l'Atlantique plutôt qu'une playlist de studio. Tapis fournis.
Nous pratiquons sur la plage au sud de Diabat, assez loin de la ville pour que ce soit calme même en août. Le sol est du sable ferme, plus indulgent qu'un parquet de studio pour les articulations et légèrement moins stable — ce qui rend discrètement tout plus exigeant et fait plus pour votre équilibre que n'importe quelle consigne de professeur.
Les séances durent soixante minutes et sont ouvertes à tous. Le flow est un vinyasa lent : mobilisation articulaire, salutations au soleil, une séquence debout, du travail d'équilibre, et une longue relaxation finale. Des options plus faciles ou plus engagées sont proposées tout du long, pour que les grands débutants et les pratiquants quotidiens puissent être sur le sable ensemble sans que les uns s'ennuient ni que les autres se perdent.
Le lever du soleil est la séance la plus calme — fraîche, immobile, généralement avant que le vent ne se lève, avec la lumière qui monte derrière vous côté terre pendant que vous faites face à l'océan. Le coucher est plus chaud et plus animé, et se termine avec le soleil qui descend devant vous. Essaouira est une ville venteuse : si le vent d'après-midi se lève, nous déplaçons la séance sous le vent des dunes ou décalons l'horaire. Nous vous écrirons toujours plutôt que de vous laisser venir pour rien.
Tapis, briques et sangles sont fournis et nettoyés entre les séances. Les cours sont petits — six à dix personnes en général — et nous enseignons en français ou en anglais.
Ça se marie bien avec tout le reste de cette liste. Une séance au lever du soleil avant un cours de surf matinal, ou un flow au coucher après une journée de quad, est la combinaison la plus réservée par nos clients qui reviennent.
Ce qui est inclus
- Séance guidée de 60 minutes sur la plage
- Tapis, briques et sangle
- Cours en français ou en anglais
- Petit groupe, généralement 6 à 10 personnes
- Infusion après la séance
À prévoir
- Des vêtements confortables dans lesquels bouger
- Une couche chaude pour la relaxation finale — il refroidit vite au lever du soleil
- De l'eau
- Une serviette
Point de rendez-vous
Nous venons vous chercher à votre riad, hôtel ou appartement, partout à Essaouira ou à Diabat — envoyez-nous simplement l'adresse sur WhatsApp au moment de réserver.
Questions sur cette activité
Je n'ai jamais fait de yoga. Est-ce accessible aux débutants ?
Oui. Le flow est lent, tout est expliqué, et des options sont données pour chaque posture. Le yoga sur la plage est en réalité un endroit doux pour commencer : il n'y a pas de miroir et personne ne vous regarde.
Que se passe-t-il s'il y a du vent ?
Essaouira est venteuse, c'est sa réputation. Nous nous déplaçons du côté abrité des dunes ou changeons l'horaire. Si les conditions sont vraiment impraticables, nous annulons et vous ne payez rien — et nous vous prévenons toujours à l'avance.
Dois-je apporter mon tapis ?
Non, les tapis, briques et sangles sont fournis et nettoyés entre les séances. Apportez le vôtre si vous préférez.
Puis-je réserver une séance privée ?
Oui, pour une personne, un couple ou un groupe, à l'heure qui vous arrange. Écrivez-nous sur WhatsApp et nous vous ferons un prix.